分類: 安老新聞

然現在已經到了春季，但是氣溫仍然不高，老年人的日常飲食需要特別注意些什麼呢？在這裡，不如就來一起學兩招，看看老…

冬季寒冷老年人不願意出去健身，但是老年人不健身運動，會明顯感覺身體素質下降，所以很多老年人都想找到一些在家鍛煉…

運動鍛煉是強身健體最好的選擇，每天堅持舒展筋骨，四肢會更健康靈活，其實不必做什麼高難度的動作，簡單的壓壓腿就可…

春節期間又是冬春季節交換之際，經過一個冬季，天氣寒冷、氣候乾燥，人體處於精血藏養、陽氣收斂階段，春天來臨，

2月15日電“笑一笑十年少”再獲證實。日本研究人員最新調查發現，愛笑的老人對自己健康狀態的評價往往更高。

人上了年紀，消化功能會減弱，所以老年人在飲食方面有很多講究，適宜吃清淡、易消化的食物。

生命的狀態是很多的，我們認為生老病死可能是一個很正常的狀態，每個人都會經歷這個過程，不過可能只是時間的早晚問題…

都市生活的人們，往往都忽略了運動。時常的運動是有益健康的，尤其是老年人。雖然上了年齡，但是仍然要多運動，

生命在於運動，運動會給人體帶來健康，讓老人的身子骨更加的硬朗。那麼，適合老人的運動有哪些呢？一起來看看吧。