前不久，南京54歲的王先生在享受了一次泰式洗頭後剛站起來，就覺得天旋地轉、手腳發麻，後經醫生診斷是“中風先兆”，所幸送醫院及時，化險為夷。
洗頭也能洗出中風？對於老年朋友來說，洗頭是一件十分值得注意的事情，要遵守以下五個原則：
邊洗邊按摩。頭部血管豐富，有許多重要的經脈和穴位，洗髮時進行按摩不失為一個保健妙招。可用十指指腹，自額上髮際開始，由前向後經頭頂至腦後髮際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10—15分鐘。
洗頭別太頻繁。過於頻繁易造成油脂分泌紊亂。一般來說，夏季1—2天洗一次，冬季每週洗1—2次，春秋每週洗2—3次。
水溫40℃為宜。老人頭皮對溫度刺激比較敏感，過冷過熱都會造成血管收縮異常，有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。
頭別低太猛。老人洗髮時，大多采用身體前傾的低頭姿勢，但低頭幅度過大或低頭時間過長，易造成血壓不穩等情況。有慢性心腦血管病的老人尤其要注意。淋浴時直立的洗頭姿勢較為合適。
頭髮乾透再睡覺。起床後洗頭或臨睡前洗頭，都不好。清晨洗頭後馬上出門，容易受風感冒；睡前洗頭會使得體內積累濕氣，第二天起床後會頭痛乏力。
本文來源 慧天都市報
