[新聞] 在生活老人要怎麼預防白內障
在生活老人要怎麼預防白內障？調查顯示，生活中有很多中年人就有白內障症狀，而有些老年人年過半百並沒有出現白內障症狀，由此可見，白內障也是可以得到有效預防的。那麼，老年人要如何預防白內障發生呢?這是很多朋友都比較關心的問題。下面就有請眼科專家為我們介紹一下在生活老人要怎麼預防白內障？
老人如何預防白內障?專家認為，維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿蔔素、穀胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。以下四列方法可有效地預防老年性白內障的發生：
1、攝入足夠的維生素C
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。
2、戴深色眼鏡
研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。 60歲以後視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，並可阻止視力進一步減退。
3、防止脫水
在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生;而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。
4、適當服用阿斯匹林
老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內障的形成。阿斯匹林一般應飯後服用，因其對胃粘膜刺激性較大。
在生活老人要怎麼預防白內障？通過以上介紹，大家對“老年人要如何預防白內障的發生”應該有所了解了。以上方法簡單方便，大家不妨試試。祝大家身體健康，遠離白內障。
本文來源 中國網
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