分類: 安老新聞

我們進入老年後，脾胃功能逐漸下降，消化不良、腹部發張、口乾口苦等症狀也是隔三差五出現，因此對於老年人來說，調理…

便秘是老年人的常見多發疾病，嚴重的便秘會影響老人的健康生活，所以我們應該重視老人便秘。其實，便秘大多跟飲食及生…

老人飲食調節注重的是合理搭配、均衡營養，粗糧能促進消化吸收，降低膽固醇，因此很多老人都青睞粗糧，但是粗糧吃多了…

1壓腿讓步伐更敏捷:壓腿是在運動之前的準備動作，正因為簡單易行，也可作為各個不同年齡層人群單獨的健身方法。按書…

老年人辛苦了大半輩子到了晚年是該好好享受生活的時候了，可是現實生活當中很多老年朋友們都出現了高血壓的情況，給他…

老人由於咀嚼不好，消化功能降低，身體的各大機能有所減退，所以在飲食上要有講究。那麼老年人飲食注意事項有哪些？一…

日前，俄羅斯“健康生活網”報導，科學家表示，對老年人而言，參加社交活動，比定期進行體育鍛煉更重要。

從小到大我們看到了很多，聽到了很多，也學會了很多，可往往卻是細節決定成敗，在對待身體健康的問題也是如此，忽視了…

秋冬季節，寒冷的氣候使機體免疫功能下降，中老年人防寒、抗寒功能降低，易出現血液循環異常、內分泌失調，發生腦卒中…