標籤: 老人運動

在寒冷的天氣裡，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會帶來危害。浙江省金華市中醫醫院護理部護長陳菊珍向老人推薦冬…

很多老人都喜歡一早晨練，但廣州醫科大學附屬第三醫院心血管內科博士黃兆琦卻表示，對於有高血壓的老年人來說，

運動也有強度之分，強度大的，達到的效果自然好，強度小的，見效也沒有那麼快。從健康方面著想，老人運動不宜太過劇烈…

人年紀大了，容易出現腿腳不好的現象，這嚴重影響了老年人的活動，給老年人的生活帶來不便，

近代有太極長壽的說法，經過臨床研究證實，太極拳確實有養生長壽的功效。太極拳的好處被遠傳於世界，很多外國人為之瘋…