隨著年齡的增長，人體機能出現衰老，其體內新陳代謝速度也在逐漸減慢，再加上平時不怎麼工作，精力消耗相對較少，導致不少老人出現了失眠症狀。
失眠不僅影響心情，長期下去還會造成精神困擾引發一系列的身體毛病，因此出現失眠症老人一定要及時進行治療。那麼，老人失眠應怎樣選擇安眠藥？
老人使用鎮靜催眠藥的原則
1、從最小劑量開始：以最小的藥物劑量達到滿意的睡眠。
2、間斷給藥：患者最好在連續服藥5天以後，停藥2天；或者將兩種藥物間隔使用。
3、短期使用：很多“上癮”的患者是因為長期服藥造成的，一般不應超過3-4週。
4、停藥不宜太急：每次只能減原藥量的25%，以防止停藥後反彈。
5、選用副作用較小的藥物：盡量選用副作用較小的非苯二氮卓類藥物，如諾思、佐匹克隆、扎來普隆等。另外，還要注意藥物療法與非藥物療法相結合。
慎用長效苯二氮卓類藥
臨床最常用的鎮靜催眠藥是苯二氮卓類和新型鎮靜催眠藥。其中苯二氮卓類包括大家熟知的安定（地西泮）、舒樂安定（艾司唑侖）等。這類藥物的作用原理類似，在體內能停留較長的時間，屬於長效苯二氮卓類。
但對於老年人來講，長效苯二氮卓類藥物不是最佳的選擇。因為老年人服藥後發生嗜睡、輕微頭痛、乏力、運動失調的危險性比青年人更高，再加上老年人平衡能力減弱，更容易發生跌倒，導致骨折。因此，老年人應盡量避免選地西泮、氟西泮、誇西泮、氯硝西泮等長效苯二氮卓類藥物。
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