標籤: 老人運動

由於生活水平和醫療條件的改善，幾乎所有國家的人都活得更長久。統計資料顯示，過去幾十年裡幾乎每個國家的平均預期壽…

運動也有強度之分，強度大的，達到的效果自然好，強度小的，見效也沒有那麼快。從健康方面著想，老人運動不宜太過劇烈…

科學家稱，對老年人而言，參加社交活動比定期進行體育鍛煉更重要。英國科學家不久前的研究證實，與人交往可延長生命。

運動鍛煉是強身健體最好的選擇，每天堅持舒展筋骨，四肢會更健康靈活，其實不必做什麼高難度的動作，簡單的壓壓腿就可…

都市生活的人們，往往都忽略了運動。時常的運動是有益健康的，尤其是老年人。雖然上了年齡，但是仍然要多運動，

生命在於運動，運動會給人體帶來健康，讓老人的身子骨更加的硬朗。那麼，適合老人的運動有哪些呢？一起來看看吧。

不同的年齡段有各自不同的鍛煉方式，特別是老年人，運動方式的正確選擇尤其重要。

都市生活的人們，往往都忽略了運動。時常的運動是有益健康的，尤其是老年人。雖然上了年齡，

在寒冷的天氣裡，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會帶來危害。浙江省金華市中醫醫院護理部護長陳菊珍向老人推薦冬…