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老年人想要健康，運動是不可缺少的一部分，那麼，老年人該做什麼運動呢？下面推薦幾種有助於老年人健康的小運動。

4月8日電 據澳洲網報導，家住澳大利亞墨爾本南部街區的克拉昆(Agnes Kluckhenn)老奶奶近日剛剛過…

吃飯看似很平常很簡單的一件事情其實當中蘊含著很深奧的學問，如今人們都已經意識到養生保健的重要性，而且也知道民以…

春天由寒轉暖，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體。由此導致的口角炎、舌炎和某些皮…

對於三高人群來說，日常的飲食禁忌是較為多的，如何健康的飲食，保持正確的飲食方式，並且降低三高，這是較為重要的，

老年朋友想要健康養生，其實無需刻意地去食療或者藥療等。因為依照身體生物鐘的運行規律，按時進行各種活動，可以有效…

貧血是老年人最常見的疾病一直，其實不僅是老年人，年輕人也會有貧血，但是老年人體質差，因此就要格外注意了。那麼，…

一個人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得擁有一顆健康的心態。心理健康對老年人養生有很大的幫助，那麼老年人心…

老年人一般都起得比较早，早早的就出门锻炼身体去了，养成定时运动锻炼的习惯是很好的，坚持锻炼能帮我们增强体质，提…